close

自我勉勵同學會





您仍在比較哪買這本心理勵志類的中文書 "自我勉勵同學會" 售價最超值嗎?

雖然各大網路書局均有販售，不過小編還是到古哥大神和奇摩搜尋查看一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章 等相關資訊後。

幫您整理出來在這裡 最優惠啦。

有需要的粉粉可以點擊連結或按鈕就能獲取最新的優惠折扣訊息啦~



=>點此取得優惠<=





此書的主題為勉勵大家活出積極的人生，精選了作者甚為出名的[積極人生]系列篇章，打開現時惶惶不可終日的城市人的心靈窗口，引發共鳴，為讀者提供應付人生各種問題的正能量，非常適合現時動盪不安的社會環境；無論是對在城市裡營營役役的上班族，又或是成長中的年青學生，都有很大的心靈啟迪。

作者簡介

黃擎天

全職創作人，為香港《太陽報》寫勵志散文專欄，迄今共出版著作24本，包括勵志散文、長篇小說、影視小說、自助旅遊、人物訪談、廣告創意、校園文庫。其中多本著作被列入教協的「中學生好書龍虎榜」候選好書。以傳播積極向上人生觀著稱，深信「人生如旅程，應盡情遊歷」，所以「積極進取，飛越更高理想」，立志化文字為能量，自勉勉人。



新聞分享



只做了5下伏地挺身，竟然差一點要了他的命！彰化一名42歲男子日前因劇烈胸痛、無法呼吸、胸悶、冒冷汗送至急診，確診為主動脈剝離，醫師詢問病因，原來他暖身禦寒，喝了一點酒，並做了幾下伏地挺身，竟然引來致命危機。

「高血壓為主動脈剝離的主要危險因子之一」彰化基督教醫院心臟血管外科主任陳映澄說，許多高血壓患者並未注意自身狀況，甚至不知道自己血壓偏高，也沒吃藥，天冷原本就是心血管疾病的好發季節，如又劇烈運動，大幅提高了主動脈剝離風險。

該名男子應為高血壓患者，卻從未就醫，日前冷氣團發威，他與朋友在家泡茶聊天，為了暖身，喝了一點茅台酒，又趴在地上做伏地挺身；沒想到，第5下起身時，胸口一陣撕裂感，隱約還聽到「啪！」一聲。

男子倒地不起，整個人冒冷汗、無法呼吸，直喊胸口痛到不行，緊急被送至彰基急診室，到院時血壓一度飆到224毫米汞柱。電腦斷層檢查確診為主動脈剝離，血管剝離範圍達50公分，陳映澄表示，幾乎從肚子裂到心臟，經過緊急縫合，才救回一命。

陳映澄表示，主動脈剝離有兩大原因，包括壓力太大以及血管內壁太薄，患者如果提重物、練習舉重，瞬間憋氣出力，加重胸壓，就會提高致病風險。一旦血管內壁出現裂縫，胸部就會劇烈疼痛。

「高血壓患者是主動脈剝離的高危險群」彰基健康促進中心主任劉晏孜說，適度運動可以降低血壓，但高血壓患者如果運動過度激烈，就會提高心血管疾病風險。

研究顯示，在從事無氧運動，收縮壓上升30至40毫米汞柱，如果進行重訓、舉重，胸壓瞬間增加，收縮壓則可能上升200、300毫米汞柱，這對高血壓患者來說，相當危險。

劉晏孜強烈建議高血壓患者，應避免瞬間高強度的運動，包括舉重、重訓、伏地挺身、仰臥起坐。此外，運動之前，應該量測血壓，如果血壓偏高，就不要運動，天氣過冷或過於悶熱時，也應該多休息。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



文章標籤



PTT 自我勉勵同學會, 社團 自我勉勵同學會, 粉絲 自我勉勵同學會, 直播 自我勉勵同學會, 拍賣 自我勉勵同學會, 蝦皮 自我勉勵同學會, 露天 自我勉勵同學會, 奇摩 自我勉勵同學會, 露天拍賣 自我勉勵同學會, 奇摩拍賣 自我勉勵同學會, 蝦皮拍賣 自我勉勵同學會, 粉絲團 自我勉勵同學會, 評比 自我勉勵同學會, 心得 自我勉勵同學會, 開箱文 自我勉勵同學會, m01 自我勉勵同學會, mobile01 自我勉勵同學會, 01 自我勉勵同學會, Youtuber 自我勉勵同學會, 部落格 自我勉勵同學會, 分享 自我勉勵同學會, 臉書 自我勉勵同學會, facebook 自我勉勵同學會, 開箱 自我勉勵同學會, 推薦 自我勉勵同學會, 討論 自我勉勵同學會, 部落客 自我勉勵同學會, 比較 自我勉勵同學會, 心得分享 自我勉勵同學會, 評測文 自我勉勵同學會, 評測 自我勉勵同學會, CP值 自我勉勵同學會, 評鑑 自我勉勵同學會, 評鑑文 自我勉勵同學會, 部落客推薦 自我勉勵同學會, 好用嗎? 自我勉勵同學會, 去哪買? 自我勉勵同學會, 哪裡買? 自我勉勵同學會, 網紅 自我勉勵同學會

延伸閱讀

7A32EE8DC2831B50
arrow
arrow
    全站熱搜

    joelw5wfk3i 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄